5 Tips yang Bisa Ubah Pria dari Loyo Jadi Jago di Ranjang

AGEN DOMINO -Sejumlah masalah bisa menjadi penyebab menurunnya kinerja seksual seorang pria di atas ranjang. terdapat beberapa hal seperti disfungsi ereksi, kelelahan, kurangnya aliran darah ke penis, serta sejumlah hal lainnya bisa menurunkan performa seorang pria ketika berada di atas ranjang.

Gangguan kesehatan yang dialami oleh pria juga dapat menjadi faktor yang menyebabkan kinerja pria di atas ranjang menurun dan bisa membahayakan keharmonisan rumah tangga. Dilansir dari Boldsky, berikut lima tips yang bisa dilakukan oleh pria untuk membuat kinerja ranjang yang loyo berubah menjadi jago.

1. Pilih Makanan Alami

Buah dan sayuran merupakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan. Mengonsumsi makanan yang kaya dengan antioksidan, vitamin dan mineral mampu meningkatkan kualitas sperma pria sehingga mampu meningkatkan fungsi seksualnya. Untuk mendapat manfaat ini, kurangi makanan olahan dengan kandungan kalori tinggi.

2. Kurangi Stres

Stres merupakan penganggu utama yang bisa menghalangi ereksi dan kinerja seksual pria. Stres yang terjadi mampu menyebabkan pelepasan hormon adrenalin dan kortisol.AGEN POKER

Hormon adrenalin menyebabkan penyempitan pembuluh dan aliran darah ke penis. Kondisi inilah yang menyebabkan terjadinya disfungsi ereksi tersebut. Sedangkan kortisol meningkatkan nafsu makan yang bisa saja berujung pda penumpukan lemak di perut yang juga mengganggu fungsi ereksi.

3. Hindari Rokok

Merokok tak hanya bisa merusak paru-paru dan menyebabkan kanker saja. Kebiasaan ini juga bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang bertugas memasok darah ke penis. Kondisi ini menyebabkan kurangnya pasokan oksigen dan nutrisi yang berujung pada penurunan fungsi seksual pria.

4. Tidur Cukup

Kondisi kurang tidur bisa menyebabkan kamu merasa cepat lelah, melemahkan sistem kekebalan tubuh, mengganggu sekresi hormon, dan juga menurunkan metabolisme. Hal ini tentu saja berpengaruh pada kualitas kamu di atas ranjang. Oleh karena itu, cobalah untuk mengatur pola tidur yang tepat agar kamu juga bisa bekerja dengan baik di atas ranjang.

5. Olahraga Teratur

Olahraga merupakan kebiasaan yang memberi segudang manfaat kesehatan dan salah satunya pada kesehatan seksualmu. Jika dilakukan secara teratur, olahraga ini juga mampu meredakan kelelahan dan meningkatkan energimu. Olahraga berupa latihan dasar pada panggul ini juga mampu mendukung kemampuanmu ketika berada di atas ranjang.

Dengan menjaga kesehatan fungsi seksual, kamu bisa membantu memelihara keharmonisan rumah tanggamu juga. Pastikan untuk melakukan sejumlah hal ini demi memiliki kehidupan seksual yang memuaskan.AGEN BANDAR66

Comments

Cairan Miss V Normalnya Jernih, Waspadai Bila Muncul Warna Berikut

Cairan Miss V Normalnya Jernih, Waspadai Bila Muncul Warna Berikut -Cairan vagina atau vaginal discharge dikeluarkan kelenjar kecil di vagina dan leher rahim. Cairan ini keluar tiap hari untuk menghilangkan sel yang sudah tua dan rusak, sehingga sistem reproduksi selalu bersih dan sehat. Warna dan jumlah cairan vagina yang diproduksi tiap hari bisa sangat berbeda. Konsistensi dan jumlahnya bergantung kondisi tiap wanita tiap hari. Dikutip dari Medical News Today, berikut kondisi wanita yang ditandai dengan warna cairan vagina. 1. Bening Cairan yang bening tanpa bau menandakan seorang wanita dalam kondisi baik. Namun bisa juga menadai ketidakseimbangan hormon, misal terjadi proses pembuahan atau kehamilan. QQ ONLINE 2. Putih Warna putih juga menandai kondisi vagina yang sehat. Namun sebaiknya mulai waspada infeksi jamur, terlebih bila Miss V mulai terasa gatal. 3. Kuning hingga kehijauan Dengan keluarnya cairan dengan warna ini, wanita harus segera

Bercinta di Waktu-waktu Berikut Punya Manfaat Kesehatan, Pilih yang Mana?

DOMINOQQ -Soal bercinta bukan hanya masalah seksual dan kesenangan saja. Tapi waktu-waktu tertentu rupanya bisa memberikan manfaat kesehatan tersendiri. Hal ini diungkapkan melalui survey di Anglia Ruskin University, yang menemukan bahwa kurangnya seks bisa meningkatkan risiko penyakit hingga di atas usia 50 tahun. Dan menurut ahli seks Kate Taylor, di waktu-waktu tertentu rupanya seks bisa memberikan manfaat kesehatan, mulai dari kesuburan hingga kecerdasan. Berikut dirangkum dari The Sun: 1. Pukul 06.00 : puncak kesuburan Pukul 06.00 pagi merupakan saat yang tepat bila kamu sedang berusaha untuk memiliki anak bersama pasangan. Menurut para peneliti di Zurich, sperma berada dalam kesehatan puncak di pagi hari, namun perlahan menurun kualitasnya. Sehingga bercinta lebih awal meningkatkan kemungkinan kehamilan. Namun jika kamu dan pasangan sedang tidak dalam mood untuk sesi bercinta, kamu tidak perlu memaksakannya. 2. Pukul 07.30 : kadar testosteron tinggi

Bisa Dicoba, Posisi Seks T-Bone untuk Panaskan Kamar Tidur Anda

POKER ONLINE -Di musim hujan dengan cuaca dingin ini, Anda tentunya mencari-cari kehangatan termasuk ketika berada di ranjang. Nah tak ada salahnya untuk menjajal posisi bercinta T-Bone yang dijamin membuat suasana di kamar menjadi lebih panas. Pakar seks internasional Annabelle Knight menyebut bahwa posisi seks T-Bone ini akan membuat Anda merasakan sensasi orgasme yang memuaskan. Lalu bagaimana cara menjajal posisi ini? Untuk menguasai posisi ini, berbaringlah di tempat tidur menghadap ke samping dengan kaki menggantung di samping. Kemudian mintalah istri Anda untuk mengarahkan kedua kakinya menyingkap di atas pinggang Anda. Setelah itu pegang kakinya ketika akan melakukan penetrasi untuk memastikan Anda benar-benar menyentuh G-spotnya. Secara tidak disadari Anda membentuk huruf T dengan melakukan posisi ini "Posisi ini benar-benar bisa membuat perempuan dimabuk kepayang," ujar Knight, dilansir Daily Star. DOMINO ONLINE Knight merekomendasikan Anda

dunia malam

Search This Blog