Skip to main content

Ladies Perlu Tahu, 8 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Miss V


Ladies Perlu Tahu, 8 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Miss V -Menjaga kesehatan Miss V tidak cukup hanya dengan memastikan kebersihannya. Seperti mengganti pakaian dalam dua kali sehari, atau menggunakan pembersih khusus kewanitaan.

Kesehatan Miss V juga perlu dipelihara dari dalam, dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Seperti dikutip dari Elite Readers, ini delapan makanan untuk menjaga kesehatan vagina Anda, menurut pakar nutrisi Staci Mall, RD.

1. Salmon
Ikan salmon kaya akan asam lemak omega 3, yang juga dimiliki tubuh dan terdapat pada membran setiap sel. Konsumsilah ikan salmon dan ikan lainnya yang mengandung omega 3 minimal dua kali seminggu. Jika tidak terlalu suka ikan, kamu bisa konsumsi telur omega 3 atau minum suplemen minyak ikan.AGEN POKER

"Asam lemak omega 3 sudah terbukti bisa mengatasi kekeringan vagina pada wanita menopause," kata Staci.

2. Stroberi

Buah dengan rasa asam segar ini tinggi akan vitamin C, jenis vitamin yang juga baik memelihara kesehatan vagina dari dalam. Kandungan vitamin C pada stroberi lebih tinggi dai jeruk.

"Vitamin C diperlukan tubuh untuk kelenjar adrenal, yang memproduksi hormon seks dan hormon stres kortisol. Vitamin C juga penting untuk memelihara kolagen yang menjaga elastisitas jaringan serta otot, (termasuk otot vagina)," jelas Staci.

3. Yoghurt
Perut dan vagina membutuhkan bakteri baik agar selalu sehat. Bakteri baik banyak terdapat dalam yoghurt. Konsumsilah yoghurt tawar atau tanpa rasa yang ditambahkan buah-buahan segar. Hindari yoghurt manis karena gula merupakan makanan empuk bagi bakteri jahat dan bisa menyebabkan ketidakseimbangan di dalam tubuh.AGEN DOMINO

4. Avokad


Avokad kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang membantu tubuh memproduksi lebih banyak hormon seks. Kekurangan hormon seks akan membuat vagina lebih kering dari biasanya, dan membuat akttivitas bercinta kurang menyenangkan. Lemak tak jenuh tunggal juga terdapat dalam kacang-kacangan dan minyak zaitun.

5. Kale
Kale mengandung kalsium dan magnesium yang penting untuk menjaga fungsi otot, termasuk otot vagina. Selain kale, dua mineral ini juga bisa kamu dapatkan dari kacang-kacangan dan biji-bijian.AGEN BANDAR66

6. Gandum Utuh
"Gandum utuh mengandung serat sehat yang akan menjadi makanan bagi bakteri baik untuk menjaga kesehatan vagina," kata Staci, yang juga menyarankan banyak makan pisang.

7. Kimchi


Makanan khas Korea Selatan ini juga kaya akan bakteri baik, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan pencernaan dan vagina. Selain kimchi, makanan fermentasi lainnya yang juga bagus untuk vagina adalah acar dan sup miso.

8. Telur
Telur kaya akan vitamin D yang bisa memelihara kesehatan vagina. Kekurangan vitamin D akan membuat kamu rentan terkena infeksi vagina yang disebabkan vakteri vaginosis.BANDAR Q
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cairan Miss V Normalnya Jernih, Waspadai Bila Muncul Warna Berikut

Cairan Miss V Normalnya Jernih, Waspadai Bila Muncul Warna Berikut -Cairan vagina atau vaginal discharge dikeluarkan kelenjar kecil di vagina dan leher rahim. Cairan ini keluar tiap hari untuk menghilangkan sel yang sudah tua dan rusak, sehingga sistem reproduksi selalu bersih dan sehat. Warna dan jumlah cairan vagina yang diproduksi tiap hari bisa sangat berbeda. Konsistensi dan jumlahnya bergantung kondisi tiap wanita tiap hari. Dikutip dari Medical News Today, berikut kondisi wanita yang ditandai dengan warna cairan vagina. 1. Bening Cairan yang bening tanpa bau menandakan seorang wanita dalam kondisi baik. Namun bisa juga menadai ketidakseimbangan hormon, misal terjadi proses pembuahan atau kehamilan. QQ ONLINE 2. Putih Warna putih juga menandai kondisi vagina yang sehat. Namun sebaiknya mulai waspada infeksi jamur, terlebih bila Miss V mulai terasa gatal. 3. Kuning hingga kehijauan Dengan keluarnya cairan dengan warna ini, wanita harus segera
Post a Comment
Read more

Bercinta di Waktu-waktu Berikut Punya Manfaat Kesehatan, Pilih yang Mana?

DOMINOQQ -Soal bercinta bukan hanya masalah seksual dan kesenangan saja. Tapi waktu-waktu tertentu rupanya bisa memberikan manfaat kesehatan tersendiri. Hal ini diungkapkan melalui survey di Anglia Ruskin University, yang menemukan bahwa kurangnya seks bisa meningkatkan risiko penyakit hingga di atas usia 50 tahun. Dan menurut ahli seks Kate Taylor, di waktu-waktu tertentu rupanya seks bisa memberikan manfaat kesehatan, mulai dari kesuburan hingga kecerdasan. Berikut dirangkum dari The Sun: 1. Pukul 06.00 : puncak kesuburan Pukul 06.00 pagi merupakan saat yang tepat bila kamu sedang berusaha untuk memiliki anak bersama pasangan. Menurut para peneliti di Zurich, sperma berada dalam kesehatan puncak di pagi hari, namun perlahan menurun kualitasnya. Sehingga bercinta lebih awal meningkatkan kemungkinan kehamilan. Namun jika kamu dan pasangan sedang tidak dalam mood untuk sesi bercinta, kamu tidak perlu memaksakannya. 2. Pukul 07.30 : kadar testosteron tinggi
Post a Comment
Read more

Bisa Dicoba, Posisi Seks T-Bone untuk Panaskan Kamar Tidur Anda

POKER ONLINE -Di musim hujan dengan cuaca dingin ini, Anda tentunya mencari-cari kehangatan termasuk ketika berada di ranjang. Nah tak ada salahnya untuk menjajal posisi bercinta T-Bone yang dijamin membuat suasana di kamar menjadi lebih panas. Pakar seks internasional Annabelle Knight menyebut bahwa posisi seks T-Bone ini akan membuat Anda merasakan sensasi orgasme yang memuaskan. Lalu bagaimana cara menjajal posisi ini? Untuk menguasai posisi ini, berbaringlah di tempat tidur menghadap ke samping dengan kaki menggantung di samping. Kemudian mintalah istri Anda untuk mengarahkan kedua kakinya menyingkap di atas pinggang Anda. Setelah itu pegang kakinya ketika akan melakukan penetrasi untuk memastikan Anda benar-benar menyentuh G-spotnya. Secara tidak disadari Anda membentuk huruf T dengan melakukan posisi ini "Posisi ini benar-benar bisa membuat perempuan dimabuk kepayang," ujar Knight, dilansir Daily Star. DOMINO ONLINE Knight merekomendasikan Anda
Post a Comment
Read more