Pola hidup alami yang bikin libido pria dan wanita meningkat

CAPSA SUSUN -Jika kamu merasa bahwa gairah atau libido seksualmu rendah, maka kamu tidak sendiri. Sebab menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, sekitar 0,3% wanita dan 15% pria juga mengalami penurunan libido secara rutin. Ditengarai gaya hidup yang tidak sehat jadi sebabnya.

Well, tentu saja hal ini merugikan bagi kamu yang sudah menikah. Sebab libido sangat berpengaruh pada kesuksesan hubungan seksual.

Oleh karena itu daripada menggunakan obat kimia sebagai peningkat libido, lebih baik gunakan cara alami di bawah ini.

Kurangi konsumsi gula

Konsumsi gula berlebih diketahui bisa mematikan hormon yang mengontrol libido seseorang. Dengan mengurangi konsumsi gula, maka tingkat insulin akan menjadi normal dan mengurangi efek buruk tersebut.AGEN DOMINO

Sering berjemur

Vitamin D yang didapatkan dari sinar matahari yang masuk ke tubuh penting untuk mencegah plak di arteri. Plak arteri akan mengurangi aliran darah ke alat kelamin dan meningkatkan risiko disfungsi ereksi.

Rajin olahraga

Olahraga yang teratur akan memperbaiki suasana hati, mengontrol otot, keseimbangan dan koordinasi tubuh. Olahraga seperti HIIT mampu secara alami meningkatkan produksi hormon testosteron yang bermanfaat untuk meningkatkan libido.

Hindari rokok dan alkohol

Merokok bisa membanjiri darah dengan racun. Sedangkan alkohol diketahui tinggi karbohidrat yang akan meningkatkan gula darah. Tak heran kedua zat ini bisa menurunkan libidomu.

Tidur

Tidur dengan kualitas tinggi diperlukan untuk mendukung fungsi otak, kemampuan kognitif, serta dorongan seksual. Sehingga tidur nyenyak adalah cara alami terbaik untuk meningkatkan libido.

Makan cokelat

Konsumsi cokelat membantu tubuh untuk melepaskan phenylethylamine dan serotonin. Kedua hormon ini bersifat afrodisiak dan bisa meningkatkan libidomu.DOMINO ONLINE

Bermeditasi

stres bisa mengacaukan keinginanmu untuk berhubungan seks. Dan wanita ternyata lebih rentan stres daripada pria. Untuk mengatasinya, rajinlah bermeditasi atau berlatih yoga.

Comments

Cairan Miss V Normalnya Jernih, Waspadai Bila Muncul Warna Berikut

Cairan Miss V Normalnya Jernih, Waspadai Bila Muncul Warna Berikut -Cairan vagina atau vaginal discharge dikeluarkan kelenjar kecil di vagina dan leher rahim. Cairan ini keluar tiap hari untuk menghilangkan sel yang sudah tua dan rusak, sehingga sistem reproduksi selalu bersih dan sehat. Warna dan jumlah cairan vagina yang diproduksi tiap hari bisa sangat berbeda. Konsistensi dan jumlahnya bergantung kondisi tiap wanita tiap hari. Dikutip dari Medical News Today, berikut kondisi wanita yang ditandai dengan warna cairan vagina. 1. Bening Cairan yang bening tanpa bau menandakan seorang wanita dalam kondisi baik. Namun bisa juga menadai ketidakseimbangan hormon, misal terjadi proses pembuahan atau kehamilan. QQ ONLINE 2. Putih Warna putih juga menandai kondisi vagina yang sehat. Namun sebaiknya mulai waspada infeksi jamur, terlebih bila Miss V mulai terasa gatal. 3. Kuning hingga kehijauan Dengan keluarnya cairan dengan warna ini, wanita harus segera

Bercinta di Waktu-waktu Berikut Punya Manfaat Kesehatan, Pilih yang Mana?

DOMINOQQ -Soal bercinta bukan hanya masalah seksual dan kesenangan saja. Tapi waktu-waktu tertentu rupanya bisa memberikan manfaat kesehatan tersendiri. Hal ini diungkapkan melalui survey di Anglia Ruskin University, yang menemukan bahwa kurangnya seks bisa meningkatkan risiko penyakit hingga di atas usia 50 tahun. Dan menurut ahli seks Kate Taylor, di waktu-waktu tertentu rupanya seks bisa memberikan manfaat kesehatan, mulai dari kesuburan hingga kecerdasan. Berikut dirangkum dari The Sun: 1. Pukul 06.00 : puncak kesuburan Pukul 06.00 pagi merupakan saat yang tepat bila kamu sedang berusaha untuk memiliki anak bersama pasangan. Menurut para peneliti di Zurich, sperma berada dalam kesehatan puncak di pagi hari, namun perlahan menurun kualitasnya. Sehingga bercinta lebih awal meningkatkan kemungkinan kehamilan. Namun jika kamu dan pasangan sedang tidak dalam mood untuk sesi bercinta, kamu tidak perlu memaksakannya. 2. Pukul 07.30 : kadar testosteron tinggi

Bisa Dicoba, Posisi Seks T-Bone untuk Panaskan Kamar Tidur Anda

POKER ONLINE -Di musim hujan dengan cuaca dingin ini, Anda tentunya mencari-cari kehangatan termasuk ketika berada di ranjang. Nah tak ada salahnya untuk menjajal posisi bercinta T-Bone yang dijamin membuat suasana di kamar menjadi lebih panas. Pakar seks internasional Annabelle Knight menyebut bahwa posisi seks T-Bone ini akan membuat Anda merasakan sensasi orgasme yang memuaskan. Lalu bagaimana cara menjajal posisi ini? Untuk menguasai posisi ini, berbaringlah di tempat tidur menghadap ke samping dengan kaki menggantung di samping. Kemudian mintalah istri Anda untuk mengarahkan kedua kakinya menyingkap di atas pinggang Anda. Setelah itu pegang kakinya ketika akan melakukan penetrasi untuk memastikan Anda benar-benar menyentuh G-spotnya. Secara tidak disadari Anda membentuk huruf T dengan melakukan posisi ini "Posisi ini benar-benar bisa membuat perempuan dimabuk kepayang," ujar Knight, dilansir Daily Star. DOMINO ONLINE Knight merekomendasikan Anda

dunia malam

Search This Blog